電腦是當代白領密不可分的工作伙伴，平時我們對于電腦輻射也不怎么在乎。但是一些準媽媽就有點提心吊膽了，防輻射服，仙人掌，防輻射面具。。每天都在想著怎么降低電腦輻射，那電腦輻射到底大不大呢？往下看

溫度在絕對溫度零度以上的物體，都會以電磁波的形式不停地向外傳送熱量。傳送方式則稱為輻射。對人體有無危害，就要看輻射能量的大小了。下面，我們就來看看電腦輻射大不大

一、電腦輻射

研究機構測試過電腦的電磁場強度，結果發現，緊貼熒光屏處電磁場強度為0.9，但離開熒屏約5厘米處，強度不到0.1，再遠一點至30厘米處(這是計算機操作者的身體與熒屏之間的習慣距離)，其強度幾乎無法測出。電腦主機：磁場危害被夸大了的。

很多人擔心電腦主機輻射對人體健康有危害，尤其是懷孕的人，更是遠離電腦。檢測輻射時緊挨機箱，其磁場強度僅為1～2微特。

人們之所以擔心其輻射主要是因為心理上恐懼而已。

電腦輻射圖-1

二、調節方法

1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽。

4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

7. 注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。

8、上完網后洗臉可以減少70%的輻射

電腦輻射圖-2

三、合理擺放擺放位置以及減少輻射方法

盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

1)顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和后面。因此，不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側面。

2)常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對于情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。

3)綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘時，吃些綠豆和薏仁對于消除煩躁情緒非常有幫助。

4)在電腦桌附近擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。

5)盡量使用液晶顯示器。

電腦輻射大嗎圖-3

由此可見，電腦輻射并不是很強，注意一下使用電腦時間，鍛煉鍛煉身體，沒什么大不了的

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